Nước cốt trái nhàu có thể giúp giảm cân hiệu quả và để ngăn ngừa các biến chứng khi giảm cân, bổ sung chất chống ôxy hóa giúp làn da sáng đẹp tự nhiên.
Trái nhàu có nguồn gốc ở các đảo Thái Bình Dương, Đông Nam Á, Úc. Nước cốt trái nhàu được biết biết đến là chất chống oxy hóa phong phú, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và độc tố. Giảm cân đòi hỏi phải tạo một thâm hụt calo bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn bạn ăn hàng ngày. Bao gồm nước cốt trái nhàu trong kế hoạch dinh dưỡng của bạn có thể cung cấp một liều chất chống oxy hóa nhưng một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh và tập thể dục là cần thiết cho việc giảm cân.
Sau đây là 7 bước giảm cân với nước cốt trái nhàu.
Bước 1:
Hãy đi kiểm tra sức khỏe để tầm soát bệnh và kiểm tra xem có bị bệnh gan và dị ứng với kali không . hỏi về tương tác thuốc với chất kali nếu đang uống thuốc.
Bước 2:
Ghé thăm cừa hàng để mua nước cốt trái nhàu hoặc các sản phẩm chiết xuất tự nhiên từ trái nhàu: Trà trái nhàu, bột nhàu…( nên mua nước cốt trái nhàu để giảm cân hiệu quả hơn) nên mua nước cốt trái nhàu hữu cơ không chất bảo quản, vì nếu có chất bảo quản sẽ ảnh hưởng đến lợi ích sức khỏe của nước cốt trái nhàu.
Bước 3:
Uống nước cốt trái nhàu khoảng từ 20ml- 240ml chia làm hai vào buổi sáng và buổi tối trước khi ăn khoảng 30 phút.
Đừng quên uống nước cốt trái nhàu trước buổi ăn nhé
Bước 4:
Trộn nước cốt trái nhàu với trái cây mà bạn thích để tăng thêm hương vị.
Bước 5:
Giảm lượng calo mà bạn đang tiêu thụ. Ghi lại calo mà bạn tiêu thụ bằng cách sử dụng một tạp chí thực phẩm. Theo dõi tổng số calo của bạn trong 3 ngày. Trừ 500 từ lượng calo tiêu thụ trung bình của bạn để tính toán calo cần thiết trong 1 tuần.
Bước 6:
Ăn uống lành mạnh, tiêu thụ các dạng thực phẩm ở dạng tự nhiên , chẳng hạn như thịt nạt, trứng, cá, sữa ít chất béo, chất béo lành mạnh như bơ và dầu ô liu, các loại ngũ cốc như rau và trái cây. Ăn những thực phẩm tự nhiên sẽ giúp cho bạn cảm thấy no lâu hơn để bạn tiêu thụ ít calo.
Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp cùng sử dụng nước cốt trái nhàu hằng ngày đem lại hiệu quả cho việc giảm cân
Bước 7:
Tập thể dục và vận động cơ thể thường xuyên để giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả và đốt cháy calo giúp cho quá trình giảm cân. Tham gia tập luyện sức mạnh để tăng khối lượng cơ nạc và đẩy mạnh sự trao đổi chất. Tham gia trong 30 đến 45 phút tập thể dục tim mạch bốn ngày một tuần để đốt cháy chất báo được lưu trữ trong cơ thể.
Tập thể dục kết hợp với sử dụng nước cốt trái nhàu thường xuyên để giảm cân hiệu quả
Liên hệ mua hàng:
NHÀ PHÂN PHỐI CÁC SẢN PHẨM CỦA VĨNH TIẾN TẠI MIỀN TRUNG
Công ty CP Vietnamtrade
Địa chỉ: 33 Phú Lộc 19, Q. Thanh Khê, TP Đà Nẵng.
Holine: 0913 33 44 69 gặp Khanh.
Hoặc mua hàng trực tuyến tại địa chỉ website: http://vinhtiendalat.com/
Chúng tôi sẽ giao hàng tận nhà cho các bạn
0 Nhận xét:
Post a Comment